Même si les grandes chaleurs ne sont pas encore là, l’été
est la saison des jambes lourdes qui empoisonnent la vie. Les chevilles qui
gonflent, c’est inesthétique et tout à fait inconfortable,
voire très pénible et douloureux. Sans parler des crampes qui sont une des
conséquences de la mauvaise circulation.
Cela fait partie des petits maux de seniors qui peuvent dégénérer.
Il faut savoir que les troubles de la circulation ne sont
pas l’apanage des mamies. Hommes et femmes en souffrent et parfois dès la
trentaine. La grossesse est également un moment qui perturbe le fonctionnement
circulatoire.
Il suffit de rester debout trop longtemps, de piétiner, de
mal supporter la chaleur de l’été ou d’être en surpoids.
Conseils pour éviter les jambes lourdes l'été
Les conseils d’hygiène au quotidien, on les connait. Pas de
bain trop chaud, d’exposition prolongée en plein soleil, des douches d’eau fraiche
pour soulager l’inconfort, les longues balades dans l’eau fraiche au bord de la
mer … mais là, je m’égare. On n’a pas toujours un bord de mer à
proximité !
Les traitements par médicaments veinotoniques apportent un
soulagement, mais ils sont aujourd’hui considérés comme des médicaments de
confort et ne sont plus remboursés par la sécurité sociale.
Quant aux bas et chaussettes de contention, si leur utilité
est incontestable, c’est très inconfortable l’été, et surtout peu esthétique.
On sait aussi que le meilleur remède, c’est le massage des
veines par les muscles du mollet pour favoriser le retour veineux. Alors on
marche, on fait du vélo, on nage.

Et l’électrostimulation, y avez-vous pensé ?
Revitive est un appareil d’électrostimulation destiné à
soulager les jambes lourdes.
Revitive Medic, le test
Comme vous savez que dans ce blog, je ne parle que de ce que
j’ai testé et apprécié, j’ai payé de ma personne pour tester cet appareil.
Muni d’une poignée, il ressemble à un pèse personne (mais
attention, il ne faut pas monter dessus).
Cinq minutes pour lire la notice est c’est parti.
Je pose mes pieds nus sur l’empreinte en caoutchouc du Revitive,
j’allume et top départ pour 30 minutes. L’appareil envoie des impulsions par la
plante des pieds qui remontent dans le mollet et contractent mes muscles.
Il suffit de régler la puissance de l’impulsion de 1 à 100
avec la télécommande ou directement sur l’appareil.
Au début, un peu méfiante, je mets à 15. Est-ce que ça fait
mal ? Non, on ressent juste des picotements et on sent et on voit les
muscles bouger. Les impulsions sont envoyées à des rythmes différents. Lents et
réguliers, puis plus forts et plus rapide, et enfin sur un rythme très rapide sur
une dizaine d’impulsion. Il y a en tout 15 rythmes différents dans l’appareil. J’essaye
un peu plus fort pour voir et l’appareil, monté sur un pivot central, bascule
au rythme des impulsions, preuve que mes muscles sont vraiment sollicités.
Une demi-heure, finalement, ça passe vite. Il suffit de
s’installer confortablement sur une chaise ou un canapé avec un livre, en
regardant la télé ou en bloguant. On oublie vite que l’appareil travaille pour
vous.
Dès la première séance, on sent comme une fraicheur sur les
jambes, une plus grande légèreté.
La notice conseille de faire le traitement pendant 6 jours
d’affilé.
C’est une alternative tout à fait intéressante aux
médicaments.
Qu’en pensent les médecins ?
Le Dr Bengini, phlébologue, que j’ai pu interviewer nous en parle :
Quelles sont les causes des troubles circulatoires
Tout ce qui bloque le
retour veineux peut provoquer des phénomènes de jambe lourde : station
debout prolongée, vie sédentaire …
C’est aussi une
maladie du vieillissement, elle évolue doucement selon l’environnement, mais
aussi selon l’héritage génétique. La ménopause favorise les jambes lourdes.
Les hommes sont-ils également touchés ?
Oui, mais dans une
proportion moindre. On compte un homme pour trois femmes souffrant de troubles
circulatoires.
Quelles sont les contre-indications ?
L’utilisation de
l’appareil n’est pas possible en cas de port d’un pacemaker, grossesse et
thrombose veineuse profonde à la phase aigüe.
Faut-il un avis médical,
Un avis médical est
préférable en particulier en cas d’œdème. Le médecin déterminera si cet œdème
relève bien d’un trouble circulatoire et non pas d’un problème cardiaque ou d'un lipœdème (surcharge de
tissus graisseux) ou d’un trouble de la circulation lymphatique qui n’est pas
une indication pour Revitive.
Y-a-t-il des effets secondaires à l’utilisation de Revitive
Non, est c’est un des
grands avantages de cet appareil. Si on exclut les contre-indications, cet
appareil peut tout à fait être utilisé au long cours pour un soulagement au quotidien.
Pour conclure
Pour conclure, si vous êtes une quinqua active et sportive,
ce n’est pas forcément nécessaire mais c’est un complément intéressant quand on
n’a pas le temps de faire du sport, qu’on a une vie professionnelle sédentaire
et qu’on souffre de jambes lourdes.
Pour les plus âgés qui ont des difficultés à marcher et donc
à solliciter leurs muscles des mollets, le système est évidemment très utile.
Alors ce que je vous conseille, c’est de l’offrir à votre
mère et de lui piquer de temps en temps, pour soulager vos jambes après les
séances shopping solde éreintantes, ou quand il fait vraiment très chaud.
On ne sait jamais quoi offrir aux plus âgés, voilà une idée
cadeau utile, innovante et un passeport pour le bien-être qui sera certainement
apprécié.
L’électrothérapie, qu’est-ce que c’est ?
Le principe de l’électrostimulation est très ancien. Il n’a
pas attendu l’invention de l’électricité pour être utilisé. La capacité à
produire de l’électricité des poissons chats et poissons torpilles étaient déjà
utilisée dans l’antiquité. Des bas-reliefs égyptiens l’attestent*.
L’envoi d’un courant faible excite les fibres
musculaires et provoque la contraction du muscle. L’électrothérapie est
également utilisée pour soulager les douleurs et même pour améliorer les
performances musculaires des sportifs. C’est une technique couramment utilisée
par les kinésithérapeutes.
On l’utilise aussi pour la rééducation périnéale, un sujet
que j’aborderai sans doute bientôt car j’ai découvert que ce trouble
empoisonnait la vie de beaucoup de quinquas et plus.
Revivitive utilise les propriétés des courants de basse
fréquence.
*source wikipédia
Revivitive existe en deux options : Revivitive Medic
avec branchement sur secteur (329 €) et Revivitive Medic plus avec batterie
rechargeable qui permet de l’utiliser en toute autonomie pendant une semaine.
(379 €)
Cet objet semble tout à fait intéressant ! Nous avons la chance d'habiter au bord de la mer, d'avoir une piscine et pratiquer la gym les mois d'hiver. Mais malgré tout ça, on ressent cette lourdeur des jambes les jours de grande chaleur, après les moments passés en cuisine, après le repassage ou tout simplement en allant au musée !
RépondreSupprimerEt en plus, c'est une bonne idée pour nos mères âgées !
Effectivement, si la pratique régulière de la marche à pied ne suffit plus à faire remonter le sang de manière classique il est important de trouver une alternative...
RépondreSupprimerPaul du blog Reprendre Forme
Je ne connaissais pas revivitive. L'appareil semble bénéfique pour les séniors mais aussi pour toutes les personnes qui souffrent de jambes lourdes (femmes enceintes). En plus d'une bonne hygiène de vie et de solutions naturelles comme le drainage lymphatique, c'est idéal !
RépondreSupprimerpas pour les femmes enceintes - lire les notices !
SupprimerMerci pour cet article vraiment intéressant, il est vrai qu'avoir les jambes lourdes en été peut être désagréable.
RépondreSupprimerA vous lire
J'utilise revitive depuis 3 ans ! Très satisfaite.
RépondreSupprimerJambes plus légères , et chevilles plus fines !
J'utilise , pour hydrater la plante des pieds avant la séance, un gel décontractant et c'est encore mieux!!