Même si les grandes chaleurs ne sont pas encore là, l’été
est la saison des jambes lourdes qui empoisonnent la vie. Les chevilles qui
gonflent, c’est inesthétique et tout à fait inconfortable,
voire très pénible et douloureux. Sans parler des crampes qui sont une des
conséquences de la mauvaise circulation.
Cela fait partie des petits maux de seniors qui peuvent dégénérer.
Il faut savoir que les troubles de la circulation ne sont
pas l’apanage des mamies. Hommes et femmes en souffrent et parfois dès la
trentaine. La grossesse est également un moment qui perturbe le fonctionnement
circulatoire.
Il suffit de rester debout trop longtemps, de piétiner, de
mal supporter la chaleur de l’été ou d’être en surpoids.
Conseils pour éviter les jambes lourdes l'été
Les conseils d’hygiène au quotidien, on les connait. Pas de
bain trop chaud, d’exposition prolongée en plein soleil, des douches d’eau fraiche
pour soulager l’inconfort, les longues balades dans l’eau fraiche au bord de la
mer … mais là, je m’égare. On n’a pas toujours un bord de mer à
proximité !