mardi 21 juin 2016

Sport, senior et ostéopathie

manipulation d'osteopathieOn le sait, l’activité sportive est bénéfique à tout âge de la vie.

Pour les seniors plus de 50 ans, c’est l’un des meilleurs remèdes anti-vieillissement en permettant de conserver une bonne forme physique et d'entretenir sa musculature. On connait aussi aujourd’hui les liens entre une activité physique régulière et la prévention des maladies comme Alzheimer.

Se remettre à bouger n’est pas toujours facile quand on n’a plus le corps de ses 20 ans.
Les sportifs aussi sont touchés et il est courant de voir apparaître des douleurs après des années de pratique régulière.

L’ostéopathie peut-elle accompagner les seniors ? Pierre Emmanuel Saboul, oséopathe à Lons le Saunier nous en parle.

Avec le temps , le corps se fragilise. Les aléas de la vie, les antécédents traumatiques et médicaux, sont à l'origine de pathologies comme l'arthrose ou l'ostéopénie (diminution de la masse osseuse). L'activité physique et sportive constitue un bon moyen de lutter contre ces conséquences inévitables du vieillissement.

Cependant, pratiquer un sport n'est pas sans risques : les chutes, les torsions, des micro-traumatismes mettent le squelette entier à rude épreuve. Il en découle différentes douleurs articulaires, musculaires ou même neurologiques comme par exemple des douleurs le long du nerf sciatique. Ces traumatismes peuvent aussi augmenter les douleurs déjà présentes (douleur du genou, douleur cervicales...).

En d'autres termes, la pratique du sport est bénéfique, à condition que le corps soit près à encaisser ces différents stress. Tout comme une voiture qui est utilisée de façon intensive, une révision et un entretien régulier s'impose.

lundi 13 juin 2016

Chasse au trésor : un classique pour faire jouer les petits enfants

Chasse au trésor au Musée
Au secours, les petits enfants débarquent ! Avec leur énergie, leur curiosité insatiable et leur enthousiasme. Il va falloir s’organiser pour que ces quelques jours passés ensemble se fassent sans débordement et laissent de bons souvenirs à chacun. Aucune envie de nous retrouver exangues et épuisés au départ de cette horde de lutins. Il faut an-ti-ci-per …

Pourquoi ne pas se lancer dans une chasse au trésor ? Une bonne vieille chasse au trésor comme celles de nos jeunes années.

Une chasse au trésor clef en main

Mais voilà qui est un peu compliqué. Il faut choisir un thème, passer du temps à trouver énigmes et épreuves, réfléchir et se creuser la cervelle pour trouver des idées. Pas de panique. Le web est là avec ses bonnes idées. Le site  ChassOtresor propose des jeux clef en main.

lundi 6 juin 2016

Vente à domicile : une opportunité de travail pour les seniors

 Trouver du travail quand on est senior, pas facile ! Explorer d'autres univers que le salariat est indispensable. Claudine a su rebondir en créant son emploi de vente à domicile. Voici un beau  témoignage de réussite.

Claudine, distributrice EnergetixUne retraite peau de chagrin et on ressent vite la nécessité de compléter ses revenus à la retraite pour avoir une vie sereine, faite du nécessaire, mais aussi d’un peu de superflu.

C’est ce qu’a vécu Claudine, 68 ans, ancienne assistante qui a vécu le choc de la retraite associé à une séparation douloureuse qui l’a laissée dans une situation financière très difficile.

Pour survivre et compléter son maigre RSI, elle se lance dans la vente à domicile : accessoires culinaires puis linge de maison, mais le déclic ne se fait pas.

Réussir dans la vente à domicile : pas si difficile

Et puis un jour, touchée par un eczéma rebelle, une amie lui conseille des aimants pour soulager ses douleurs. Et c’est la révélation. Elle devient distributrice pour la marque de bijoux-aimants Energetix qui lui ont fait tant de bien.