samedi 20 décembre 2014

Faut-il encore se former après 50 ans ?


Femme senior au travail
Seniors : une cible prioritaire pour la formation ?
Voilà une vraie question. La Chaire TDTE, animée par Jean-Hervé Lorenzi et soutenue par l’EDHEC Business school a organisé une conférence sur le sujet cette semaine à la Caisse des Dépots à Paris. Senior mais pas trop y était.

Si 40 % des 25-49 ans bénéficient de la formation professionnelle, avec un pic pour les 30-45 ans, ils ne sont plus que 20 % dans la tranche d’âge 50-59 ans. Pourquoi un chiffre aussi bas ?

lundi 15 décembre 2014

Le livre qui a changé ma vie … de ménagère

Le ménage, ça revient tout le temps, c’est ingrat, c’est fatiguant, ce n’est pas intéressant !


le ménage comme art de vivre
Vous pensez certainement comme moi. Et pourtant ! On peut voir les choses autrement et faire de ces moments un art de vivre et un exercice spirituel, eh oui !

Au hasard de mes flâneries, je suis tombée sur un petit livre qui a attiré mon attention. Au format  poche, parfait pour lire en attendant l’heure de ma séance de cinéma : « Faire le ménage chez soi, faire le ménage en soi – Et si faire le ménage était une thérapie » de Dominique Loreau aux éditions Poche Marabout.

Un peu gonflé ce titre. Comme si faire le ménage allait vous rendre meilleur et s’ajouter aux outils du développement personnel !

L’auteur Dominique Loreau, qui vit depuis plusieurs années au Japon, a adopté leur art de la simplicité, du dépouillement et du ménage.

dimanche 7 décembre 2014

SilverAge : un nouveau magazine pour les happyboomers


magazine gratuit pour les seniors


20 % des Français ont entre 50 et 65 ans, ce qui représente 13,5 millions de personnes. La presse reste étonnamment frileuse à l’égard de cette cible.

Peu de magazines leurs sont destinés, et quand c’est le cas, ils sont généralistes et visent l’ensemble des seniors. Mais qu’y a-t-il de commun entre un quinqua encore en activité professionnelle ou un tout jeune retraité, et un senior qui doit, gérer sa perte de mobilité et ses problèmes de santé.

Il y avait un vide à combler et SilverAge a fait le pari de proposer un magazine rien que pour eux, et plus particulièrement pour les Happy Boomers, quinquas et jeunes retraités aisés.


mercredi 3 décembre 2014

Audition, la France à la traine

6 millions de Français souffrent de gêne auditive
6 millions de Français souffrent de gêne auditive
Savez-vous que 6 millions de Français souffrent d’une gêne auditive. Et pourtant, seulement 15 à 20 % sont équipés d’un appareil auditif.

Les pays anglo-saxons font beaucoup mieux que nous puisqu’ils sont 30 % en Allemagne et 50 % au Danemark à être appareillés.

Les Français attendent 70 ans passé pour s’appareiller, alors que la perte d’audition peut devenir gênante dès la cinquantaine.
Qu’est-ce qui explique ce retard, et quels sont les freins à l’équipement ?

Audio 2000 et Senior Stratégies ont mené il y a quelques semaines une enquête auprès de 1487 personnes de plus de 45 ans pour mesurer leur perception des appareils auditifs.


vendredi 28 novembre 2014

Livre : Le vieil homme, c’est moi

livre sur le vieillissement
Voilà un livre qu’il n’est pas très facile de commenter ! Et pourtant ce livre est un moment rare.

A quoi pense-t-on quand on est à la porte du grand âge ? Cette question, je me la suis souvent posée. Cet âge où envisager l’avenir pose crûment la question du renoncement à ce monde.

Le livre « Le vieil homme, c’est moi » de René F. Baudouin, récemment publié aux éditions Baudelaire vient à point nommé pour répondre à cette interrogation.

L’auteur, octogénaire, y évoque sous la forme de courts chapitres ses réflexions et les croyances qui ont fondé sa vie, face au temps qui passe et à la perte des êtres chers.

L’esprit, le corps, la religion, le paradis, l’amour, le temps … chaque chapitre est une source de réflexion. Ce livre agréablement écrit est certainement un trait d’union qui permet de mieux comprendre la génération des octogénaires dont on ne parle guère que pour citer le risque de dépendance ou le coût sur le budget de l’Etat.

lundi 24 novembre 2014

Leucémie : Un Mooc pour mieux connaître les dons de vie

Voilà une innovation pour le moins originale.

L’association Laurette Fugain lance un Mooc sur les dons de vie qui vous permet de devenir « Ambassadeur Laurette Fugain ».

C'est quoi un Mooc ?

Un Mooc, (Massive Open Online Cours) est une formation sur internet, accessible à tous. Ce procédé venu des Etats Unis se développe beaucoup en France.

La Fondation Laurette Fugain, qui milite pour faire savoir que chacun peut aider les malades en faisant un don de vie, a eu la bonne idée de concevoir une information sous forme de Mooc via la plateforme Néodemia.

Donner son sang, son plama, ses plaquettes ...

Plaquettes, don de sang, plasma, moelle osseuse, sang de cordon et d’organe … on peut donner beaucoup et sauver la vie de malades atteints de leucémie ou de cancer. Ce Mooc  répond à toutes les questions qu’on se pose sur les dons de vie. Qu’est-ce que cela apporte au malade, comment cela agit, comment se font les prélèvements …

jeudi 20 novembre 2014

Travail senior : et si l’intérim était la solution ?

En général, on ne choisit pas de se retrouver sur le marché du travail quand on est senior.
C’est alors que commence la recherche d’un poste. Trouver un CDI est un but difficilement atteignable, malheureusement.

Il faut explorer d’autres pistes. L’intérim en est une.

Quelques chiffres sur l'intérim senior


Beaucoup de seniors l’ont déjà compris puisque les plus de 50 ans représentent 10,3 % de l’ensemble de l’emploi intérimaire en 2013, ce qui équivaut à 52 640 salariés.

Leur part en intérim a plus que doublé par rapport à 2007.

De mars 2013 à mars 2014, ils sont 58 % d’entre eux à avoir travaillé plus de 6 mois.

samedi 15 novembre 2014

Ma journée santé connectée

On ne parle que de cela. La santé connectée qu’on appelle aussi quantified self est entrée dans nos vies et c’est pour longtemps ! Si les plus jeunes vont l’utiliser comme un indicateur de performance, les seniors connectés vont s’en servir pour mieux gérer leur santé au quotidien.

Une journée santé connectée, cela ressemble à cela :

bracelet d'activité Vivofit de Garmin
J’ouvre l’œil, j’ai bien dormi. Une poussée sur le bouton de mon bracelet Vivofit de Garmin pour le synchroniser avec mon smartphone et j’apprends que j’ai dormi 7h37 avec une belle phase de sommeil profond de 23h18 à 23h42.

Un tour sur ma balance connectée Withings. Aie, j’ai pris 1,2 kg depuis ma dernière pesée. Il va falloir me reprendre. Ma balance me donne aussi mon rythme cardiaque, mon taux de masse grasse, mon IMC, et même la qualité de l’air de ma maison. Je retrouve toutes les données sur mon smartphone.


Mon bracelet d’activité Vivofit m’indique qu’aujourd’hui, je dois faire 8252 pas. Ca va être dur car j’ai 3 réunions aujourd’hui. C’est décidé, à midi, j’irai marcher dans le parc voisin pour additionner à mon compteur journalier 3500 pas environ.

samedi 8 novembre 2014

Anti-clichés : pour révéler la beauté des femmes seniors avec Balsamik et Oliviero Toscani

Un casting pour femmes seniors : voilà une belle initiative du site de mode Balsamik.

Elles seront photographiées par Oliviero Toscani le photographe des campagnes controversées de Benetton.

Balsamik a présenté cette action lors d’une conférence de presse. Senior mais pas Trop y était pour vous.

Présentation du concours mannequins seniors
Avec son accent italien plein de charme, Oliviero Toscani a présenté sa vision des femmes et du temps qui passe. Il affirme qu’il en a assez de travailler avec des mannequins. Il veut des vraies femmes et l’âge ne lui fait pas peur. Comme il le dit si bien, photographier, c’est prendre un peu de l’âme, et il veut des femmes qui ont une âme, un vécu. « Personne n’est laid, chacun est une œuvre d’art ».

Et cela, il nous le prouve.

Un premier test photo a été fait sur deux femmes, trouvées par casting de rue par Brice Compagnon, le pionnier du casting « sauvage » et le résultat a été présenté sous forme de tirages géants.

Et là, dans cette conférence de presse où les journalistes sont pourtant habituées à des présentations extraordinaires, silence dans la salle ! Un silence qui en disait long sur le choc de ces photos. Deux femmes sublimement photographiées et magnifiques. Comment est-ce possible qu’elles ne soient pas professionnelles ? Sont-elles vraiment seniors !

Et pourtant, ces deux femmes sont des « madame tout le monde », comme vous et moi (juste un peu plus belles quand même !). L’une a 45 ans, l’autre 49, l’une est vendeuse dans un magasin de mode, l’autre standardiste …

Paris gagné pour Balsamik qui veut prouver qu’on peut être belle à tout âge et qui se bat contre les diktats de la mode.

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mercredi 5 novembre 2014

Seniors, votre intérieur trahit votre âge

Quinquas et plus, on s’attache à garder une silhouette sportive, à s’habiller tendance, on soigne son apparence mais avez-vous pensé à votre intérieur ?

Fini les intérieurs ringards !
Fini les intérieurs ringards ! @Fotolia
Table en verre, étagère en bambou, canapé en cuir marron, voire vitrine avec l’argenterie reçue en cadeau de mariage … les années passent et le quotidien fait qu’on oublie ce qui nous entoure.

On se trouve entouré d’une accumulation d’objets et de souvenirs en tout genre, témoins de toutes ces années passées.

On oublie que son intérieur peut trahir son âge et que tous les efforts pour être et paraître dans l’air du temps peuvent s’écrouler, une fois passée la porte de chez soi.

samedi 19 juillet 2014

Pour une fin de carrière sereine

Une vie professionnelle bien chargée, c’est souvent le cas des jeunes seniors. Des responsabilités plus qu’il n’en faut, un savoir-faire utilisé au maximum par l’employeur, tous les atouts sont réunis pour travailler après 50 ans, longtemps à priori.

Or, seulement 38 % des 55-65 ans on un emploi en France aujourd’hui. C’est l’un des taux les plus faibles d’Europe. Par exemple, le taux est de 60 % au Royaume Uni, et même de 69 % en Suède*. Or, l'équilibre du système des retraites est basé entre autre sur le travail des seniors.

Senior mais pas trop, c’est un blog pour observer tout ce qui arrive aux jeunes seniors dont je suis. La gestion de la fin de carrière en entreprise est l’une de mes préoccupations et il y a beaucoup à dire sur ce sujet.

Il y a une constante. Dans 80 à90 % des cas, la fin de carrière se passe mal. Le salarié est évincé, mis au placard ou licencié. Cela se fait rarement de façon « propre ».

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Que faire de son lombricomposteur pendant l’été ?



Un lombric en vacances
@Yuwen
Bientôt les vacances. On va fermer la maison pour plusieurs semaines et quitter les soucis du quotidien. Mais des petits habitants vont rester : vos lombrics.   

Comment faire passer l’été à votre lombricomposteur ?


On a nourri ses lombrics de ses biodéchets pendant toute l’année (qui représentent 30 % du contenu de votre poubelle tout de même !). Ce serait dommage de perdre les fruits de tous ces efforts au cours de l’été.
Rassurez-vous, c’est bien plus simple qu’avec un chien ou un chat (même si les lombrics sont bien moins affectueux, je vous l’accorde !).

Quelques conseils pour que votre lombricomposteur passe bien l'été

Ils resteront très bien chez vous pendant plusieurs semaines à condition de prendre quelques précaution. 

lundi 7 juillet 2014

Seniors, restez combatifs !

Femme combative avec gants de boxe
Senior et combatif !
Aborder l’âge senior, c’est un moment de mutations. C’est la fin de la vie professionnelle, parfois la réorganisation de sa vie personnelle (26 % des divorces concernent les plus de 50 ans). C’est aussi un moment où on peut être touché par les premiers problèmes de santé.
Ces bouleversements de la vie professionnelle et personnelle peuvent être difficiles à supporter et il peut être tentant de baisser les bras.
Pourtant, plus que jamais, c’est le moment de rester combatif et de prendre les bonnes décisions pour vivre au mieux les 25 ou 30 années (le tiers de votre vie !) qui vous reste à vivre.

Voici 10 conseils pour changer :

1 – Revoir son alimentation. Pas de bonne santé sans bon carburant. Même si vous avez passé des années à manger trop ou mal, il est toujours temps. Un tour sur le site mangerbouger de l’INPES vous donnera les règles des bonnes habitudes.

2 – Commencer le sport, ou poursuivre bien sûr. Pour se lancer dans le squash ou la danse classique, c’est un peu tard.  Mais une foule de sports s’offre à vous : yoga, marche nordique, natation ...ou tout simplement marche régulière.

jeudi 3 juillet 2014

Soutenir un projet avec le crowdfunding

Connaissez-vous le crowdfunding ?

On l’appelle aussi financement participatif.

Vous avez un projet ! Grâce à internet, il peut séduire des inconnus qui choisiront de vous donner une somme d’argent pour vous aider à le réaliser.

Le principe est simple. Vous présentez votre projet sur l’un des sites de crowdfunding, comme kisskissbankbank.fr ou fosburit.com, site plus spécialisé dans les projets sportifs,  vous déterminez la somme que vous souhaitez récolter , la durée de l’appel de fond et vous réfléchissez à des avantages que pourront recevoir les donateurs, selon le montant de leur don.

Si la somme n’est pas récoltée au bout du délai choisi, il faudra … rembourser les donateurs. Mais si vous avez su séduire des donateurs, c’est un sérieux coup de pouce pour lancer votre projet ou lui donner un nouvel essor.

jeudi 26 juin 2014

Tresor Makunda : En route pour les Jeux de Rio avec le crowdfunding


Trésor Makunda est déficient visuel depuis l’âge de trois ans. Ce n’est pas cela qui allait l’arrêter dans sa volonté d’excellence. Remarqué par son professeur de sport à 14 ans, il devient sprinter, après un parcours du combattant pour trouver les structures qui l’accueillent malgré son handicap. Lors de ses premiers championnats de France, il remporte le 100 m, le 200 m et le saut en longueur. Très vite, il aligne les médailles aux Championnats d’Europe, du Monde, et même aux Jeux Paralympiques d’Athènes (médaille d’argent au 100 m), de Pékin médaille de bronze 100 m et 4X 100m) et de Londres (médaille de bronze au 4X100 m). La seule médaille qui lui manque, c’est l’or paralympique.

mercredi 11 juin 2014

De la gym pour seniors toniques avec Véronique

Des cours de gym senior
On a toutes sautillé devant notre téléviseur sur la musique entraînante du « tu tu you tu »  pour suivre les cours d’aérobic de Véronique et Davina aux belles années de Gym Tonic sur Antenne 2. C’était dans les années 80 !

Et bien Véronique de Villèle revient avec toujours autant d’énergie. Précurseur du fitness, elle reste habitée par la volonté de partager sa passion de la forme et  elle a su évoluer avec ses fans ! Si les cours ne sont plus frénétiques, elle conserve sa voix tonique et tout son dynamisme.

lundi 2 juin 2014

Accidents domestiques : les seniors aussi !

les dangers du taille haie
Les dangers du taille haie

Les accidents domestiques tuent  trois fois plus que la route, avec plus de 20 000 morts par an. Qui pourrait penser qu’il est plus dangereux de rester chez soi plutôt que de prendre sa voiture !

Parmi ces accidents domestiques, ce sont plus de 300 000 personnes qui se rendent à l’hôpital chaque année suite à un accident de bricolage ou de jardinage.
Les seniors sont particulièrement concernés, ne serait-ce que parce qu’ils disposent de plus de temps pour assouvir leur passion du jardinage, du bricolage et de l’entretien de la maison.

Qu’est qui pousse ces retraités à s’attaquer à des travaux qu’ils n’auraient pas envisagé de réaliser quelques années plus tôt !

Nettoyer ses gouttières en grimpant à une échelle, couper une branche de cerisier, élaguer un arbre qui menace son toit, allumer un feu récalcitrant avec un produit inflammable, grimper sur son toit pour remplacer une tuile … Les exemples sont nombreux.

vendredi 23 mai 2014

Fin de carrière, le bal des ambitions est ouvert

Un senior qui part, les ambitions sortent !
On parle beaucoup de la retraite, de l’adaptation de la société au vieillissement, des seniors au chômage, mais peu des fins de carrières dans l’entreprise.

Et pourtant, c’est un changement important dans la façon de vivre son quotidien en entreprise, un changement qui vient du regard des autres et qui vous fait prendre conscience que justement, on est en fin de carrière.

jeudi 15 mai 2014

Lukkas Audio : des lunettes auditives



Les lunettes auditives d'Optical Center

Ca bouge dans l’audioprothèse ! Après Afflelou et son 2èmeappareil pour un euro,  Audio 2000 et ses Audiovisuelles à branches interchangeables.  C’est désormais Optical Center qui lance ses lunettes auditives.



Légères et flexibles, ces montures ont un look classique et contiennent dans leurs branches l’appareil auditif qui se glisse dans l’embout. L’appareil devient ainsi quasi invisible.

Or, l’un des freins à l’appareillage est justement le fait que cela fait vieux. Il est encore difficile aujourd’hui d’accepter de montrer qu’on entend moins bien.

jeudi 8 mai 2014

J’ai testé les bienfaits d’une thalassothérapie


Une terrasse de rêve face à la mer à la Thalasso de Quiberon
Après une année à trois cent à l’heure, ce serait une bonne idée de se reposer … avant de partir en vacances. Et pourquoi ne pas faire une thalasso !

C’est ce que je fais depuis une dizaine d’année pour me remettre en forme.

La promesse en thalassothérapie, c’est le bien être, en bénéficiant des propriétés de l’eau de mer qui contient une centaine de sels minéraux. L’eau de mer est puisée au large, simplement filtrée et chauffée. Les bienfaits viennent  aussi de l’air marin, du repos, du choix de soins ciblés selon ce que l’on en attend.

dimanche 27 avril 2014

Renouveler son nom de domaine, le parcours du combattant !

Je reviens de loin ! Et oui, j’ai failli perdre mon nom de domaine.

Se lancer dans un blog, pour une senior mais pas trop comme moi, c’est déjà une aventure. Mais quand la technique vient vous mettre des bâtons dans les roues, on est moins fière !

Comme chaque année, je devais accorder l’autorisation de prélèvement pour renouveler mon nom de domaine seniormaispastrop.com. Ce que je faisais facilement jusque là s’est avéré un parcours du combattant.

jeudi 13 mars 2014

Balsamik : une mode pour les quinquas



Quand une marque affirme qu’elle cible son offre sur les quinquas, forcément, cela m’intéresse.


C’est en faisant le constat qu’il n’existait pas grand-chose pour les quinquas dynamiques d’aujourd’hui que Balsamik a décidé de s’investir sur ce créneau.

Ce n’est pas spécifiquement une mode grande taille, mais une mode adaptée aux évolutions morphologiques des quinquas. Cela n’empêche pas que 100% des modèles vont jusqu’au 48 et certains modèles jusqu’au 54.

100 % des quinquas ont pris une taille et demi en 25 ans et 42 % des plus de 55 ans portent du 46 et plus. Voilà qui donne à réfléchir. Inutile de s’affamer pour ressembler aux images renvoyées par la publicité puisque visiblement, la prise de poids est inévitable.